お家でストレッチ☆

こんばんは!

浜松でフリーヨガインストラクターをしているちひろです🌻

今日は動画を初投稿してみました!

お家でもできる簡単ストレッチ動画です

朝一やればスッキリとした目覚めに、夜やれば朝起きた時の足のむくみ具合や疲れ具合

も変化してると思います♬

参考までにぜひ見てもて下さい!!!!!

『どこがストレッチされてるのか?』

「詳しいストレッチの仕方』

などもまたブログにてアップしていく予定です☺

◇レッスン情報◇

     🌺アールスパ

        アロマヨガ

        10月14,28日(土)10:00〜

               6,20日(日)10:00〜

          

     🌼サマティヤ

          アロマストレッチヨガ

          毎週土曜 15:00〜

                 金曜 11:45〜

   🌸パークビュー四ツ池

        毎週火曜 10:30〜11:30

       《ゆったりはじめるハタヨガ》

       初心者向けの優しいクラスです

 

       毎月第2日 8:30〜9:30

         《朝ヨガ》10月は14日開催🙌

       

    予約、お問い合わせはこちらから

    ※質問等お気軽に連絡ください

    ※予約は希望の日時をご記入して

       メール下さい

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ちひろヨガ

浜松市内でフリーヨガインストラクター として活動中🌻 「ちひろヨガ」は30.40代の女性中心に 行っています♡ 少人数制なので初心者の方も安心して 参加できます🎶 ヨガ興味ある人はお気軽に📩下さい!

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