日々勉強ッ!!!

浜松でフリーヨガインストラクターをしているちひろです🌻

昨日はSamatyサマティヤで月2回ほど行われてる勉強会の日でした


今日のテーマはアジャスト!

ポーズをどうやったら分かりやすく正しいポーズに導けるか?
慣れてる人に対してよりポーズを深めるには?

トリコーナアーサナを例にしてみんなであーだこーだ言いながら話し合い

一つのポーズでもどこに効果をもたせるのか、どこの筋肉が使われていてストレッチされているのか…

ポーズに慣れてない人にはどう誘導していくのがいいのか…

考えだしたからホントにキリがない!!!

難しいけどやっぱ楽しい✨
一つ一つポーズをもっともっと丁寧に分析していかないと…

一生勉強ッ!!!!!!!!!

◇レッスン情報◇
     🌺アールスパ
       6月23日(土)17日(日) 
  ※6月よりレッスンの時間が土日とも
    10:00〜になります🙇‍♀️
    土曜 / シェイプアップヨガ
    日曜 / ベーシックヨガ
          
     🌼サマティヤ
          毎週土曜 15:00〜
                 月曜 11:45〜 
          アロマストレッチヨガ
    6月21日(木)20:00〜21:30
     キャンドルナイトヨガ
      詳細は25日のブログにて✨
   🌸パークビュー四ツ池
        6月5,19(火)14,28日(木)
         10:30〜
        💫 New Lesson💫
       初心者向けの優しいクラスです
      レッスン後ティータイムあり♡
       
    予約、お問い合わせはこちらから
    ※質問等お気軽に連絡ください
    ※予約は希望の日時をご記入して
       メール下さい
                         ↓ ↓ ↓

ちひろヨガ

浜松市内でフリーヨガインストラクターをしてます❤︎ 初心者向けのレッスンを主に開催してます 出張レッスンも行ってます✨ ヨガ興味ある人はお気軽に📩下さい!

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