人と比べない⚖

浜松でフリーヨガインストラクターをしているちひろです🌻

ヨガを受けると"人と比べなくていいですよー"
と聞くかと思います

例えばですが接客業でずっと立ちっぱなしの仕事の人と事務で1日座ってるという人では体の使ってるとこ疲れるとも違うように、

普段の運動量
姿勢や体の癖
過去や現在運動してた・してない
などで人それぞれ体の状態は全く違います

得意な動き、苦手な動きも人それぞれです

ヨガで大切なのは今の自分の体の状態や心の状態を"感じる・気づく・知る"ということ

周りと比べて今の自分ではなく、今の自分と向き合う事でココが弱いからこうしようという気づきに繋がって…成長も早くなるのかなと思います

私もインストラクターとして気づきのヒントをしっかりと提供?できるよう頑張ります💪

◇レッスン情報◇
     🌺アールスパヨガ
       5月26日(土)11:30〜
             シェイプアップヨガ
                《お腹を中から引き締め》
      
     🌼サマティヤ
          毎週土曜 15:00〜
                 月曜 11:45〜 
          アロマストレッチヨガ
       
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       (質問等お気軽に連絡ください)
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ちひろヨガ

浜松市内でフリーヨガインストラクターをしてます❤︎ 初心者向けのレッスンを主に開催してます 出張レッスンも行ってます✨ ヨガ興味ある人はお気軽に📩下さい!

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