出張レッスン

浜松でフリーヨガインストラクターをしているちひろです🌻

先日友達のサロンにお呼ばれして
友達とサロンのお客様の2人と
プライベートレッスンをしました✨

お客様はヨガほぼ初心者で普段全く体を動かしていなくて体がガチガチと聞いてたので…

初回という事もありまずは
《今の自分の体の状態を知ろう》
というテーマでレッスンを行いました

まずは呼吸からスタート
呼吸に耳を傾けることで外に向いている気を内に向けていきます

その後は様子をみながら簡単なストレッチから優しいヨガのポーズへと…

体全体を動かしていき最後はシャバーサナで頑張った体と心を解放🍃

《レッスンを行ったビフォーアフター》

↑これはサロンの友達♫
   お尻や腿裏がストレッチされ前屈が深まり
   ました👏

更にサロンのお客様が
『実は2.3週間前から右腕が謎にずっと痺れていたのがレッスン終わったら無くなった』
『体が軽くなって今すっごく楽』
と言っていただけました😆

その日の夜に友達からお客様が
""ずっと喜んでいたよ""
と連絡もらって、もぅこっちが嬉しいです🎶

ご要望があれば出張でレッスンも行っているのでご連絡下さい✨

◇ヨガレッスン情報◇
     🌺アールスパヨガ
       4月28日 5月5.26日(土)11:30〜
             シェイプアップヨガ
                《お腹を中から引き締め》
       5月 13.20日(日)13:00〜
              ベーシックヨガ
          
     🌼サマティヤ
          毎週土曜 15:00〜
                 月曜 11:45〜 
          アロマストレッチヨガ
       
    予約、お問い合わせはこちらから
       (質問等お気軽に連絡ください)
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ちひろヨガ

浜松市内でフリーヨガインストラクターをしてます❤︎ 初心者向けのレッスンを主に開催してます 出張レッスンも行ってます✨ ヨガ興味ある人はお気軽に📩下さい!

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