自分ノート✏️

浜松でフリーヨガインストラクターをしているちひろです🌻

私は自分ノート『Happynote♡』というのを作ってます♡

仲良しの友達から教えてもらってはじめたノート📔

内容は…
・今の自分の目標・叶えたい夢
・心に響いた言葉
・セルフコーチング
・満月・新月でのお願い感謝
などなどをひたすら書いてます

これを定期的に見返すようにしてます✨

そうする事で…
気分が落ちていたり
気持ちがブレそうになったり
また何気ない時でも見ることによって初心にかえれたり、忘れてた自分の思いとか色々思い出すことができます!!

また目標などを書いて達成したところには💮みたいにチェックを入れます

ちなみに3年前から書いてて浜松に戻ってきて書いていた目標が去年全て叶っていました✨

💮が増えてくと嬉しいし更にやる気も湧いてきます😁

目標は大小なんでもオッケーです!

テンションの上がる自分好みのノートを買って色々書くだけ☆

昨日は牡羊座の新月でした
12星座の中で1番最初の牡羊座はスタート始まりに最適なんです

なのでこのタイミングで自分ノート始めてみませんか?
毎日書かく必要はなく気が向いた時に書けばいいのでぜひお試し下さい♡w

◇レッスン情報◇
     🌺アールスパヨガ
       4月21.28日(土)11:30〜
             シェイプアップヨガ
                《お腹を中から引き締め》
       4月 15日(日)13:00〜
              ベーシックヨガ
          
     🌼サマティヤ
          毎週土曜 15:00〜
                 月曜 11:45〜 (✨4月より✨)
          アロマストレッチヨガ
       
    予約、お問い合わせはこちらから
       (質問等お気軽に連絡ください)
                         ↓ ↓ ↓

ちひろヨガ

浜松市内でフリーヨガインストラクターをしてます❤︎ 初心者向けのレッスンを主に開催してます 出張レッスンも行ってます✨ ヨガ興味ある人はお気軽に📩下さい!

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