アロマの効果って??

浜松でフリーヨガインストラクターしているちひろです✨

私はPAAアロマインストラクター
という資格を持っていて
今月の10日にヨガスタジオSamatyaで

【アロマスプレー作り&アロマヨガ】

という約2時間ほどのアロマ講座を行います!

それに先立ってアロマの効果って??
というのを簡単に説明をしたいと思います

アロマは良い香りがするだけでなく
その香りを嗅ぐ事で精神面、肉体面のどちらにも働きかけてくれます!!

鼻から嗅ぐ事でホルモンや免疫系の分泌を促すよう指令を出す大脳へ直接届きます

なので良い香りを嗅ぐとふっと気持ちが高揚したりリラックスできたりしますよね?

またアロマの種類によって
効果はさまざまです。

例えば一般的に有名なラベンダー
心…ストレスからくる緊張を和らげ疲労回復
体…呼吸を整え不眠の改善
肌…火傷に有効的
といった効果があります!

寝付きの悪い友達に夜ラベンダーのアロマをお勧めしたら久しぶりにスッと寝れたと嬉しい報告がありました♡

このようにアロマは簡単に生活に取り入れる事ができ、更に幸せアップさせてくれます🎶

今回の講座では、
・アロマについての知識を少し深く知る
・アロマの種類別の効果の説明
・オリジナルのアロマスプレー作り
・アロマヨガ
と盛りだくさんの内容を行います!!

アロマ興味ある方はぜひご参加下さい!!

では今日も良い一日を♡


◇レッスン情報◇
     🌺アールスパヨガ
       3月 17.31日 (土)11:30〜
             シェイプアップヨガ
                《》
       3月 4.11.25日 (日)13:00〜
              ベーシックヨガ
          
     🌼サマティヤ
          毎週土曜 15:00〜
          アロマストレッチヨガ
       ご予約、質問等はホームメニューから
       お問い合わせにてお願いしますm(__)m



ちひろヨガ

浜松市内でフリーヨガインストラクターをしてます❤︎ 初心者向けのレッスンを主に開催してます 出張レッスンも行ってます✨ ヨガ興味ある人はお気軽に📩下さい!

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