自分の体を知る!!!!

🎄MerryXmas🎄

2017年のヨガレッスン納めしました!
(教える方は!!笑)

レッスンに"2年ぶりにヨガしますッ"
という方が来て下さいました!!!

1時間のレッスンの中で…
昔より体が硬くなってる、
左より右のほうがねじりにくい、
右足軸の方がバランスとりやすい、
反り腰ぎみ、
など色々な気づきがありました✨

この気づきがとても大切なんです👍


この気づきで例えば、
いつも荷物同じ方で持ってるなとか…
同じ方の足ばっかで足組んでなとか…
日々の生活の中でも色々改善するところが見つかります‼️

そこを意識して生活するだけでも、体は徐々に変わってきます✨

今の自分の体を知る事って本当に大切 🎶

その気づきを与えてくれるヨガ、私もやる度色々気づきがあって面白いです😊

ぜひ自分の体知りたい方はヨガしませんか???

ちひろヨガ

浜松市内でフリーヨガインストラクターをしてます❤︎ 初心者向けのレッスンを主に開催してます 出張レッスンも行ってます✨ ヨガ興味ある人はお気軽に📩下さい!

0コメント

  • 1000 / 1000