108ヨガポーズ

こんばんは🌙

土曜にレッスンを持たせて頂いてるヨガスタジオSmatyaで、

108ヨガポーズ 

〜煩悩の数だけポーズしよう〜

というイベントに参加してきました✨

約2時間ほど、ゆっくりじっくり自分の体と心と向き合う時間

ただ体動かして気持ちいいだけでなく…
色々なポーズをしていく中で自分の体の状態を感じながら、呼吸に合わせて動かしていく
余分な思考は無くただ今の自分と向き合う

終わった後は疲労感と何ともいえない心地良さでいっぱいになります😌

普段生活をしてると…
こんなにも静かなゆったりとした時間なかなかとれないんじゃないかなと思います。

とても素敵な時間過ごせました♡


最後に一緒に受けたみなさんとパシャリ✨

ちひろヨガ

浜松市内でフリーヨガインストラクターをしてます❤︎ 初心者向けのレッスンを主に開催してます 出張レッスンも行ってます✨ ヨガ興味ある人はお気軽に📩下さい!

0コメント

  • 1000 / 1000